教授初學者瑜伽布的正確使用方及入門的式子　。以瑜伽布作為輔助工具，強化核心肌肉及增強身體的協調力。

在掛布上強化肌肉協調，針對訓練腹、背，大腿、手臂肌肉，並透過串流動作，加強心肺功能，燃燒脂肪，塑造美好身段，適合對瑜伽稍有認識人士。

適合對空中瑜伽有認識或者有意成為空中瑜伽導師人士。透過瑜伽布作為輔助工具，強化肌力及伸展脊椎，練習進階式子。

在掛布上的協助借助地心吸力，練習倒轉等動作，伸展身體；改善脊椎問題、增強肩頸血液循環、強化記憶力，適合初學者。