關於我們
Yoga Castle - Interior Castle Eternal Steadiness
在瑜伽行者的聖殿內，超越了瑜伽時間；
在無盡的觀察旅程中，督見萬物的本源。
內心的匱乏，源於對未知的恐懼
心靈的落空，源於無形的期盼
內心的質疑，源於不安的批判
問題從來都不是問題衍生的根本
在「已知」的維度，問題即轉化為覺醒，
苦惱即成超脫的本源，喜樂由此而生。
不經過無盡的黑夜，何以感知光的珍貴，既然如此，苦難將必成喜樂的成長過程，覺悟的開端。
瑜伽城堡，永遠有光，照耀著黑。
不驅逐不吞噬，這光，永遠溫和不灼眼，
直到黑與光交融，互相照見，成永恆唯一。
天花板老師
本中心提供到校瑜伽課程、情緒支援課程、教師培訓課程，歡迎各大學、中學、小學幼稚園、社福機構查詢。
Ms Ceiling
Founder
Ceiling天花板老師因身體痛症而踏上瑜伽之路，在日復日的練習，漸漸感受到瑜伽的力量，不只是身體上的進展，更是心靈上的開啟。平衡、觀察、平靜、專注、看透到放下，使身心靈都跳出自我的捆綁。
Ms Nicole
Teacher
Nicole最初受同事影響而嘗試空中瑜伽, 第一次遇上讓自己沉迷的事情。
考取RYT200的過程中，學到更多關於瑜伽的各種理念和歷史，瑜伽像是打開了新世界的大門。Nicole積極學習更多相關知識，希望在往後的日子與其他人分享練習瑜伽的好處。
學會放慢生活，不與別人比較。在課堂上, Nicole希望大家不要逃避自己覺得難受的部分，學懂接受、認清每個人都會有不足的地方；不要執著於做到高難度動作，而是感受身體發出的訊號，了解自己然後一起進步。
Ms Christine
Teacher
Christine因為長期加班及久坐辦公室，背部出現疼痛而接觸瑜伽 。在持續練習一段時間後，她發現當專注於瑜伽的練習時，感到一種平靜和安寧，她亦希望能夠把這種感覺傳遞給其他同學。Christine老師認為瑜伽練習中最重要的是正確的姿勢和使用相對應的肌肉，這樣才能保證身體的安全和得到有效的練習。 她相信瑜伽不僅僅是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的修養，希望大家能夠在Christine老師的課堂中，找到自己的平衡和寧靜。
Ms Steffia
Teacher
Steffia 畢業於香港演藝學院舞蹈系，擁有超過八年的全職專業教授芭蕾舞及爵士舞的經驗。在演藝學院讀書期間，她首次接觸瑜伽。畢業後，隨著工作帶來的精神壓力和肌肉緊張，Steffia 深深體會到練習瑜伽對身心健康的益處。她發現，瑜伽不僅能夠幫助放鬆心情和緩解肌肉緊繃，還能促進身心靈的和諧。因此，Steffia 希望與他人分享瑜伽的好處，幫助大家平衡身體與精神，達到舒展身心的狀態，尋回內在的寧靜與安逸。Steffia 期待在課堂中與您一同探索瑜伽的美好與力量。
Ms Janet
Teacher
Janet 老師完成了國際認可專業瑜伽導師牌Yoga Alliance RYT-200。她熱愛瑜伽，喜歡從不同類型練習課堂中尋找樂趣，例如Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Wheel Yoga, Aerial Yoga 等等，Janet 老師認真教學，細心教導及照顧每位學員，她希望學員在她的課堂裏能領略和享受瑜伽，從而消除崩緊疲累，舒緩壓力。
Ms Venus
Teacher
Ms Autumn
Teacher
Autumn 一直以來都只視瑜伽為一種興趣。直到疫情，世界突然籠罩着恐懼，自身或多或少受到影響，於是autumn 選擇了每天静坐，回到自己的內在。
芸芸眾瑜伽派系，autumn 對陰瑜伽情有獨鍾，喜歡她的慢與靜，喜歡她的放鬆與打開，喜歡她的接受、面對、放下。。。一堂課有如將人生走一遍。於是結束200小時瑜珈導師課程後就報讀了陰瑜伽100小時瑜伽導師證書課程。希望可以推廣陰瑜伽，帶領同學感受陰瑜伽的酸甜苦辣。
Ms Bel
Teacher
Bel 通過練習瑜伽，更深入地了解自己的身體、思想和情感。瑜伽的哲學和原則教導我們尊重和愛護自己。這種自我觀察，使我們更有意識地創造自己的生活、察覺意義和幸福的存在。
Bel 老師考取RYT200成為專業的瑜伽導師，希望透過瑜伽課堂，令學生改善身體的靈活性和平衡感, 幫助同學與自己的身體建立聯繫。放下日常生活的煩惱和壓力，並享受當下的寧靜。瑜伽 - 也是一種自我探索和成長的修練。
Ms Eunice
Teacher
Eunice接觸瑜伽後發現在課堂中專注練習，可以忘卻煩憂，尋找到一絲平靜。漸漸地愛上瑜伽，並考取Yoga Alliance RYT-200導師牌照。
她希望和大家在課堂中共同學習，不需要執著追求式子上極速的進步，而是聆聽自己身體和內心的需要。持之以恆，將會發現不論是身體，還是內心都會達至平衡，享受瑜伽的樂趣。